职场自我关怀行动清单： —— 、接纳自我：允许不，放过自己 □01、状态差时，允许自己短暂 “摆烂” 休息，不强迫须进步 □02、接纳内向、想法不同等格特质，不刻意迎他人期待 □03、包容小失误（说错话、出糗等），告诉自己 人非圣贤，孰能过 □04、接受暂时没赚到钱、没找到向的阶段，不陷入自我否定 —— 二、守住边界：拒内耗，保护精力 □01、明确拒不想做的事、不理请求，不做 “老好人” □02、不承接他人的情绪垃圾，不被迫当 “情绪垃圾桶” □03、下班后准时下班，周末不接非紧急工作电话 / 信息 □04、不共享属成果，不拱手让功，维护自身劳动成果 □05、不参与同事间的站队，保持中立，保温护角专用胶注自身工作 —— 三、争取权益：主动为自己发声 □01、主动向申请加薪、休年假、报销理费用 □02、敢于指出他人（包括）的错误，当场反驳不公对待 □03、大胆展示能力、表达观点，不因为 “怕张扬” 而隐藏优势 □04、永远把自己的需求和感受放在位，优先照顾自己 —— 四、摆脱评判：活在自己的节奏里 □01、不在意被人讨厌、被人评价，不因为他人眼光而内疚 □02、不被 须外向/须乐于助人、等规训绑架，按自己的节奏生活 □03、美扮、与人保持距离等都是个人自由，需向他人解释 □04、不因为没参加同事婚礼、没和同事招呼而自责，你的社交由你定义 —— 职场中，你需为 “做自己”“自己”“守边界” 而感到内疚，你的价值和感受永远排在位相关词条:离心玻璃棉     塑料挤出机     钢绞线厂家    铝皮保温    pvc管道管件胶

奥力斯    pvc管道管件胶批发    联系人：王经理    手机：15226765735（微信同号）    地址：河北省任丘市北辛庄乡南代河工业区怀化泡沫板橡塑板专用胶

1.本网站以及本平台支持关于《新广告法》实施的“极限词“用语属“违词”的规定，并在网站的各个栏目、产品主图、详情页等描述中规避“违禁词”。
2.本店欢迎所有用户指出有“违禁词”“广告法”出现的地方，并积极配合修改。
3.凡用户访问本网页，均表示默认详情页的描述，不支持任何以极限化“违禁词”“广告法”为借口理由投诉违反《新广告法》，以此来变相勒索商家索要赔偿的违法恶意行为。